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Luego de los 30 años, se pierde masa muscular debido a un proceso natural del cuerpo y con ello también disminuye la densidad ósea. Es así que estamos en riesgo de sufrir futuras lesiones si no disponemos de músculos tonificados que protejan nuestro cuerpo.

Sole Cristiano, Atleta y Directora de la empresa SC Fitness, nos sorprende con su novedoso método para transformar cuerpos y mentes. Esta nueva tendencia llegó para quedarse y derrumbar mitos. Nos explica que este programa es una escuela en donde la gente aprende a entrenar y a comer de forma saludable y sin pasar hambre. Con esta nueva fórmula de entrenamiento y seis comidas al día, este sistema entra en acción y los cambios físicos comienzan a notarse semana a semana. Entre los beneficios de este plan podemos destacar:

• Aumento de Autoestima
  Disminución del stress.
• Inducción de sueño profundo.
• Reparación de músculos y células.
• Reducción de peso, modelado físico.

Este programa se basa en un plan personalizado de entrenamiento, que durará de tres a seis meses, dependiendo de los objetivos y necesidades de cada alumno, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar la forma en general.

Al iniciar este plan se tendrán en cuenta los siguientes puntos:

• Evaluación del individuo.
• Marcado de objetivos.
• Pasos para el entrenamiento.
• Evaluación de objetivos

El seguimiento de los avances son controlados semanalmente, llevando un registro individualizado de cada alumno, lo que permitirá un eficaz y rápido progreso en los objetivos iniciales.

COMENZÁ HOY TU CAMBIO, EL MOMENTO ES AHORA.