Ejercicios Pag. 2

Aquí te mostramos la forma correcta de ejecutar los ejercicios de una rutina fitness.

#16 – Ejercicio de tríceps press francés con barra w
#17 – Ejercicio de tríceps fondo paralelas
#18 – Ejercicio de tríceps polea barra recta
#19 – Ejercicio de tríceps polea toma v
#20 – Ejercicio de tríceps tras nuca con mancuerna
#21 – Ejercicio de vuelo lateral una mano en banca inclinada
#22 – Ejercicio de hombros pressarnold
#23 – Ejercicio de hombros vuelos laterales
#24 – Ejercicio de hombros vuelo frontal con disco
#25 – Ejercicio de hombros press militar con mancuernas
#26 – Ejercicio de hombros vuelo frontal con mancuernas
#27 – Ejercicio de hombros press militar con barra
#28 – Ejercicio de piernas sentadilla libre con barra
#29 – Ejercicio de piernas cuadriceps camilla
#30 – Ejercicio de piernas isquios camilla

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